Esta es la famosa sopa de la dieta o dieta de la sopa
Yo la hago simplemente porque está muy rica, es muy sana y depura el organismo.
Así que la acompaño con lo que mas me apetezca.
Modo de preparación de la dieta de la sopa
Hay que cocer en 5 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se puede hacer menos cantidad respetando las proporciones.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa
- Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
- Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
- Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
- Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
- Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
- Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
- Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
- De todas formas yo antes de hacer una dieta consultaría con un médico.
Así que por si acaso nos vemos en el tribuna y nos tomamos un montadito andaluz con un par de huevos(de codorniz)claro.
Voy a pooner en práctica lo de la sopa, que tiene buena pinta, aunque antes creo que necesito un poco de mentalizaciónnnnn, no se como voy ha hacer para aguantar una semana sin tomar mi chocolateeee y mis dulcesssss!!!!
ResponderEliminarMuchas gracias guapa!!
La voy a empezar el Lunesss, ya te contaré!!!
Piluca
Holaaaa, vengo a darte las gracias por hacerte seguidora de mi blog y a decirte que me alegro mucho de que tú solita, sin ayuda de nadie (así me gusta, jejejeje)pusieras el contador de visitas, lo acabo de ver ¡¡muy bien!!
ResponderEliminarAhora que he visto la sopa ésta que has puesto, hace años la hice yo, pero, ya no se si la forma de tomarla era la misma que has puesto tú, de todas maneras, opino como tú, antes de hace dieta, mejor ir al médico que, a veces
La verdad es que la sopa está buena, no hace falta estar a dieta para tomarla
Un saludete